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HEALMO勉強会 終了２０２４年１２月３０日（月） 終了 ２０２５年２月２３日（日） 終了 ２０２５年３月３０日（祝木） 次回開催 未定 HEALMOの指導をご希望の方は、 講師 市之瀬 の 個人レッスン をご予約ください。 ルルヴェやポアントで困っている方、 HEALMOの効果が感じられていない方必見！ ルルヴェ強化やバランス力UPを助けるシミュレーション器具HEALMO を使ったイベントクラスです。 元マリインスキー劇場主任医師Dr.デニス・カブルコフ より講習を受けたHEALMO認定インストラクター が、効果を最大限高めるためにあなたに合った使用法を指導いたします。 講師が3名※付くため、ほぼプライベートレッスンと同等の指導が受けられます！ ※お申込みが6名以下の場合、講師は1名となります。 HEALMOを持っていない方でも、貸し出し用がございますのでお気軽にご参加ください。 お申込みはこちら 足元が安定しないと、どんな踊りも上手くいかない… HEALMOを使って改善できる3つの要素 1 プリエ プリエを制する者はバレエを制す！と言っても過言では無いプリエ。浅い、片足プリエのふらつきなどが改善され、踊りの安定感が増します。 2 ルルヴェ ピルエットや、ピケからのアラベスクなど、美しいポジションを作るためのバランス力。足首捻転を矯正し、ルルヴェを正しい位置で、かつ高い踵で行えるようになります。 3 ポアント ポアントで立つと曲がってしまう膝はHEALMOで改善できます。 また、足首のコントロール力が上がるため、捻挫などの怪我も防ぎやすくなります。 HEALMOとは？ バランストレーナー・アンクルトレーナー 元マリインスキー劇場主任医師Dr.デニス・カブルコフが開発した、脳を鍛える特殊な器具（シミュレーター）です。 正しい足の使い方を強制的に模擬体験させることで、 神経が発達し、脳が鍛えられます。 高いルルヴェも、深いプリエも、強いバランス力も、 脳から変えることで無意識下でも可能にします。 勉強会の内容 ウォームアップ＆現状の観察 HEALMOの効果を高めるためのウォームアップを行いながら、皆様の足の現状を観察していきます。問題点を洗い出し、この後の実践内容へ反映させます。 HEALMOの基本解説 個別指導 なぜHEALMOは効果的なのか？また、効果の出し方や使用方法など、実践を通しながら基本的な知識を解説します。 インストラクターが一人一人の足を見ながら、最適な使用法を指導いたします。正しい足の置き方を習得していただくため、長く時間をとっています。 HEALMO×バーレッスン HEALMOを用いたバーレッスンを行います。個別指導で習得した方法を各自でできるように練習します。その間も、インストラクターが修正に回ります。 HEALMO勉強会の経緯 2024年7月にHEALMO認定インストラクターとなった講師陣が、HEALMO使用法の研究、および効果の検証のために生徒さん方に協力を依頼して行っておりました。 ルルヴェが一向に上がらない、足首に三角骨がある、足首捻転で安定しないなど、足回りに問題を抱えた生徒さんを対象に、改善を試み。 結果、全員に改善が見られ、講師陣も手応えを得たため、より多くの方にHEALMOの効果を実感していただくために本イベント開催が決定いたしました。 すでにHEALMOをご購入いただいている方で、イマイチ効果が実感できず、部屋のオブジェになっている方、いらっしゃいませんか？ 指導なくHEALMOを正しく使いこなせた方は、今のところゼロ…インストラクターという存在がいるのは、そういった難しさがあるためです。 本イベントはHEALMOのオブジェ化を解消するための場でもあります。 勉強会という名の通り、参加者全員で学びや理解を深めていく場にしたいと考えております。 HEALMOは即効性があり、大変効果的な器具ですので、上達を求める生徒さんだけでなく、ぜひ指導者の方にもお越しいただけますと幸いです。 これまでも講師陣含め皆様と和気あいあい行っておりますので、どうぞお気軽にご参加ください！ Before After ↑右足のみHEALMO使用 受講生の声 01 Y.Y 様 HEALMOを購入したものの、使い方が分からず部屋の隅っこでオブジェ化していました。今回、たまたまInstagramで見つけて半信半疑で受講しましたが、正しく使うと使っている筋肉がここまで違うのかとビックリ しました。今回教えていただいたことを忘れないように定期的にうかがいたいと思っています。 03 S.S様 今まで何気なく乗っていただけでしたが、受講して意識するポイントが明確になりました。アフターでは足指でしっかり床を押せる感覚と胴体への繋がりを感じることができました 02 J.K様 ヒールモの使い方がとてもよくわかりました。講習会を受講してから、少しの時間でも毎日継続していたら、回転とバランスが良くなりました。 04 N.M様 10月から毎日、アンクルトレーナーを利用しており足首の捻れ改善や色々な感覚が生まれてきたので効果は感じていましたが、今回の講習会で正しい乗り方が分かりました。アンクルトレーナーを動かす時、体で動かしてましたが足首ですね(名前の通りですね) アンクルでルルベした時にふくらはぎに負担が有りましたが講習後は負担がかからなくなりました。 先生は3人いましたが、待ち時間が長かったです。教えて頂いたのをずっと行うのは脚に負担が有り暇な時間がかなりありました。最後のピルエットは全敗したのがかなり残念(通常は8割確率で出来ます。)ただ、足だけの問題で無かったと理解は出来てます。一番の収穫は終盤にHELMOとは直接で関係無いですが市ノ瀬さんに立ち方を教えて頂いた事です。レッスン時だけでは感覚が身につかないと思い日常で意識していたら身体が薄くなりお尻の肉も取れた感じです。先生からの姿勢の注意も少なくなりました。 大変ご好評いただき ありがとうございます！ 皆さま受講後に 使用法・体感の改善が 得られたようです！ 法元 美都子 Hoga Mitoko 1990年8月　Royay Academy of Dancingの夏期イギリス研修に参加 1995年12月〜1月　New Yorkへ留学　バレエ、コンテンポラリー、Jazz、アフリカンダンス、フロアーバーなど学ぶ 1999年3月〜2004年1月　New Yorkへ留学。Ballet Arets、Broadway Dance Center、Perry Dance School、Alvin Ailey Schoolなどで学び、舞台に多数立つ 2005年5月　Mitoko Ballet Studio 設立。2歳から80歳まで教える 2010年7月　公益財団法人未来創造財団にて「バレエエクササイズ」クラスを担当。現在は、「PBTとバレエ入門」 2020年2月　Japan Ballet Competition　(JBC)東京にて「優秀指導者賞」を受賞 2020年12月29日　Progressing Ballet Technique(PBT)にてTeachers Course Level 1 を取得 2022年7月3日　JSP認定　第45期　 機能的骨盤底筋エクササイズ「pifilAtes TM」認定インストラクター国際資格取得 2023年4月6日　Progressing Ballet Technique(PBT)にてTeachers Course Level 2・Level 3 を取得 2023年8月　骨格ボディメイクセラピスト養成講座卒業 2024年4月14日　骨格ボディメイク認定セラピストと認められる。 2024年7月28日　 HEALMO認定インストラクター 講師を務める HEALMO認定インストラクター 野中 楓夏 Nonaka Kana HEALMO認定インストラクター 3歳よりクラシックバレエ、13歳よりコンテンポラリーダンスを始める。 NBAジュニアバレエコンクール横浜5-1位。New Ballet Competition コンテンポラリー部門1位。Japan Ballet Competition Grand Championships モダンダンス部門4位。 お茶の水女子大学 文教育学部 芸術・表現行動学科 舞踊教育学コース卒業。大学ではバレエ専門整体院のマネジメントに関する論文を執筆。 現在は様々な舞台に出演しながら、身体的条件に悩むダンサーたちの上達に貢献できるよう研究中。 イベント主催・講師 市之瀬 哉斗 Ichinose Kanato HEALMO認定インストラクター DancingFUN横浜校代表 クラシックバレエ講師 Read more 【申込締切】 2025/3/18 【対象】 子どもからシニアまで、バレエ初心者OK 上達を求めるバレエ経験者や、指導者の方 【定員】 HAELMO未所持者5名 HAELMO所持者10名 計15名 【受講料(税込)】 1人あたり５，５００円 【お支払い方法】 銀行振込、又は当日現金（お釣りが出ないようお持ちください） キャンセル規定 申込締切日の前日21時までのキャンセルは無料。以降全額負担となります。 返金が必要な場合は、振込手数料160円をご負担ください。 HEALMO勉強会で ぜひ私たちと一緒に 変化を実感しましょう！ お申込みはこちら 会場・アクセス バレエスタジオDancingFUN横浜校 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘4-1-21 鈴木ビル2階 東急田園都市線『たまプラーザ駅』から徒歩10分 tama@dfun.jp 045-479-2166 　ヘルプページ　 お問い合わせ 名前 メールアドレス 電話番号 住所 件名 メッセージ 送信 送信が完了しました。

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DFロシアバレエ・ オンライン学校会員案内 会員特典 DFロシアバレエ・オンライン学校会員の方で、 金曜キャラクターダンスクラスに所属している方 は 同クラス を当横浜校スタジオに来て 対面でも受講いただけます。 ※スタジオ利用料として1,100円かかります。 その他のクラスを受講の際は、 通常のビジター受講 としてお申込みください。 対面スタジオ受講申込はこちら また、横浜校の月謝会員にご入会の際は 入会金無料！ 月謝会員は月2回〜 クラスが自由に選べる！ ＆ ビジターよりも安く受講できる！ ので、ぜひこちらもご検討ください☆ 入会申込フォーム内のメッセージ欄にて オンライン会員である旨をお知らせください。 入会案内 対面スタジオ受講申込方法 当スタジオHPにアカウントを登録すると 以降お申込みが簡単になります。 1.画面上部にあるHPメニューを開く 2.『ログイン』から『新規登録』 3.登録したアカウントにログイン後、下の『今すぐ予約』から 受講希望日を選択して予約してください。 HPメニューの『クラス予約』からもお申込みいただけます。 お支払いは、クレジットカード・PayPal・銀行振込のいずれかをご選択ください。 【オンライン生】スタジオ受講申込 読み込み中... 1,100円 ￥1,100 今すぐ予約 予約の確認・日程変更・キャンセル方法 当ホームページのアカウントメニューからご確認いただけます。 ※予約時に使用したアカウントにログインしてください。

本ページは随時更新されます ブラウザのページ更新を行なってください 更新履歴 2024/9/11 参加費を早割に更新しました。 2024/8/26 本ページ公開、申込受付開始 DF横浜校 第１回発表会 オープン会員専用ページ 中尾茜先生が『白鳥の湖』 第3幕 オディール役として PDD出演いたします！ 基本情報 【日程】2025年2月2日(日) 【会場】横浜市泉区民文化センター テアトルフォンテ 【構成】 第一部 小品集 第二部 白鳥の湖 第3幕より抜粋 【各曜日の群舞作品】 月曜：スペイン 火曜：ルスカヤ・マズルカ 木曜：花嫁 金曜：マズルカ・チャルダッシュ 日曜：ナポリ 憧れを叶えるための充実したサポート 好きな作品が 自由に踊れる ヴァリエーションやパ・ド・ドゥなど、好きな作品をお選びいただけます。 作品が決まらない場合は、レベルに合わせて教師からご提案いたします。 当日のメイクや 衣装の手配不要 当日はメイクスタッフがおりますので、全て任せてもOK。 衣装はいくつか候補をお見せしますので、お好きな衣装をお選びください。 個人レッスンのセット割 リハーサルを行うための個人レッスンが格安の料金で購入できます。 参加の流れ 01 お申込み・ 参加費のお支払い ページ下部の申込ボタンから、必要事項をご入力しお申込みください。 02 練習・リハーサル 03 ヴァリエーションは各自個人レッスン、群舞はレパートリークラス又は個人レッスンで練習していただきます。 個人レッスンはセットでご購入いただくとお得です。下記料金案内をご覧ください。複数人でご利用の場合は制限がございます。必ずご確認ください。 個人レッスンセット以外の購入方法は【個人レッスン】 ページをご確認ください。 衣装決め アトリエヨシノさん、又はアルモワール・ドゥ・コステュームさんからレンタルします。お見せする候補の中からお選びいただくか、ご自身でお好きな衣装をご用意いただいてもかまいません。 04 場当たり 約2週間前程、平日夜にホールで行います。ご参加は任意です。 衣装が届いている場合はご持参ください。 リノリウム(滑り止めの床材)は敷きませんので、トゥシューズで行う際は十分ご注意ください。 05 当日ゲネプロ・本番 朝9時からメイクの準備を行います。 ゲネプロ・部分的な確認を行った後、本番になります。 開演時間は16時から17時あたりを予定しております。 詳しいスケジュールは決まり次第ご案内いたします。 06 衣装代のお支払い・写真などの注文 レンタル衣装代をお振り込みいただきます。 料金はティアラや髪飾りなどを含め、借りたものによって異なります。(大体12,000円前後) 写真・DVD/Blu-rayは別途ご購入方法を案内いたします。(購入は任意です) 料金(税込) タップで拡大表示 ※1　複数人でのご利用は1セット3名まで とさせていただきます。3名以上でリハーサルを行う場合は人数に合わせ複数セットご購入ください。 ※2　複数人でご利用の場合、30分より短い分割利用はできません。 1名のみの場合に限り、5分刻みでご利用いただけます。 ※3　特典分の回数を利用するには本番日までに使い切ってください。(例：6回券を購入して本番までに4回受けた場合、残り2回分のみ有効期限1年間。特典の1回分は失効） 【各整体チケットの有効期限】6回券(有効期限1年)、10回券(有効期限2年)、20回券(有効期限2年) 　【お支払い方法】 銀行振込(振込先 PayPay銀行)、又はお月謝と合算でお選びいただけます。 ※割引特典は銀行振込でお支払いください。 　【支払日】 銀行振込の場合：お申込日から金融機関3営業日内 お月謝と合算(一括)：直近のお月謝引落と合算 お月謝と合算(分割)：9/27、10/28の２回 キャンセル規定 【参加費に関して】 9月20日まで…出演料およびキャンセル料は頂きません。 9月末日まで…お支払いいただいた参加費を全額返金させていただきます。ただし、返金手数料3,850円(税込)をご負担下さい。以下同様。 10月末日まで…お支払いいただいた参加費の50％返金させていただきます。 11月末日まで…お支払いいただいた参加費の30％返金させていただきます。 12月1日以降…返金はございません。 ●生徒さん理由のキャンセルで延期する(次回開催時へ持越す)場合 キャンセル時までに確定している費用(衣装代など)についてはご負担いただきます。各費用はキャンセル時にご案内申し上げます。 ●スタジオ理由で開催が延期になった場合 追加の負担はございません。早急に日程を立て直し、全額次回開催へ持ち越します。 その際参加ができなくなった場合は確定している費用以外を返金させていただきます。 ●感染症の拡大や災害などでキャンセルになった場合 早急に日程を立て直し、次回開催へ持ち越します。全額ご負担ください。 【割引特典商品に関して】 ■個人レッスン600分セット 返金はございません。使用期限は購入日から1年間ございますので、その間にご利用ください。 ■バレエ整体 いつでもキャンセルできます。すでに利用した分については通常受講時の料金を差し引いて全額返金させていただきます。利用分が購入金額を上回った場合返金はございません。手数料はいただきません。金銭的リスクはゼロとなっております。 オープン会員参加申込み VIEW ご相談・お問い合わせ バレエスタジオDancingFUN横浜校 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘4-1-21 鈴木ビル2階 東急田園都市線『たまプラーザ駅』から徒歩10分 tama@dfun.jp 045-479-2166 名前 メールアドレス 電話番号 件名 メッセージ 送信 送信が完了しました。

DF横浜校 第１回発表会 ２０２５年２月２日 （日） 横浜市泉区民文化センターテアトルフォンテ 相鉄いずみ野線いずみ中央駅から徒歩1分 開場１８：００ 開演１８：３０ 終演予定２０：３０ 入場無料 みなさまぜひお越しください。 プログラム 第一部 アカデミークラス作品 『Let's Do Lesson!!』 ルロイ･アンダーソン曲集 振付・演出 市之瀬哉斗 1.『Exercises à la barre』Plink, Plank, Plunk! 2.『Stretch』Jazz Legato 3.『Adagio』Forgotten Dreams 4.『Battement tendu』 Jazz Pizzicato 5.『Pirouette』 Blue Tango 6.『Pre ballet』 The Syncopated Clock 7.『Allégro』 Clarinet Candy 8.『Coda』 Bugler's Holiday 小品集 1. 『El Iyoun el soud』オリエンタルダンス 2. 舞踏会の美女 3. 『ドン・キホーテ』第3幕より ボレロ 4. 『ショピニアーナ』よりワルツ11番ト長調 5. 『眠れる森の美女』第3幕よりフロリナ王女のVa 6. 『眠れる森の美女』第3幕よりオーロラ姫のVa 7. 『ドン・キホーテ』第2幕より 森の女王のVa 8. 『バヤデール』第2幕より　影のワルツ 9. 『眠れる森の美女』第1幕より 妖精たちのVa 10. 『パキータ』より第4Va 11. 『ドン・キホーテ』第2幕より ドルシネア姫のVa 12. 『パキータ』より ヴェスタールカのVa 13. サタネラのVa 14. 『バヤデール』第2幕よりアダージオ 15. 『ショピニアーナ』よりワルツ第7番 華麗なる大円舞曲 休憩１５分 第二部 オープンクラス作品 『白鳥の湖』第3幕』 オディール…中尾茜 ジークフリート…マクシム・グージェレフ ロットバルト…ヴャチェスラフ・イリイン 道化…市之瀬哉斗 花嫁・ルスカヤ・スペイン・ハンガリー ナポリ・マズルカ …堂下美和、オープンクラス生徒 Guest Dancer ロットバルト役 ヴャチェスラフ・イリイン ワガノワバレエアカデミー教師課程国家資格所持 ワガノワ記念ロシアバレエアカデミー、Y.ウムリーヒンクラス卒業。ムソルグスキー記念マールイ・オペラ・バレエ劇場（レニングラード国立バレエ団）ソリストとして入団　プリンシパルとして活躍。 レパートリーは、「眠りの森の美女」「白鳥の湖」「くるみ割り人形」「ジゼル」「エスメラルダ」 「ロメオとジュリエット」「アポロン・ムサゲト」「ラ・シルフィード」「弦楽セレナード」「ファウスト」 「ペテルブルグ」「マクベス」など。パートナーダンサーには、Ｌ.セメニャーカ、O.リホーフスカヤ、E.ハビブリナ、V.イワノワ、N.バシキルツェワなど。 コンサート、海外公演などで世界各地の劇場での豊富な舞台経験を持つ。チャリティーコンサート、国際フェスティバル、テレビ放映などにも参加。日本、アメリカ、フランス、オーストリアのバレエ学校での合同コンサートの経験もあり。 ジークフリート役 マクシム・グージェレフ ベラルーシ国立ミンスクバレエ学校卒業。ベラルーシ国立ミンスクボリショイバレエ団入団。 同バレエ団芸術監督、ワレンチン・ニコラエビチ・エリザレフ師の振付の、クラッシックバレエ・創作バレエを踊る。 2002年にNBAバレエ団入団。入団後の主な活動は、『くるみ割り人形』ドロッセルマイヤ役／『ドン・キ・ホーテ』エスパーダ役／『白鳥の湖』王子役 ／『リーズの結婚』ママ役／『海賊』／『眠りの森の美女』／第三幕『コッペリアの』パ・ド・ドゥなど、多数出演。 2005年、VALENTINO DANCE CENTER内にてM&R studioクラスを開講。2008年、深大寺スタジオを新設。 現在はクラッシックバレエだけでなく、創作バレエやキャラクテールダンス・振付など 幅広く活躍。生徒の指導にも力を注いでいる。 ハンガリー役 堂下 美和 石川県出身　7歳より横倉明子バレエ教室にてバレエを始める。 全国合同バレエの夕べに参加。 2017年-2019年　kバレエスクールにて学ぶ。スクールパフォーマンスではソリスト役を踊る。 2019年9月　NBAバレエ団のスタジオカンパニーに所属 オリエンタルダンサー NOEL バレエ、ジャズダンスを経て1999年にオリエンタルダンスに出会う。エジプシャン・フォークロアをDr.Gamal Seif氏に、オリエンタルダンスをKamelliaに師事。独特の美しいダンススタイルで多くの国内外のステージに立ち、舞台公演などの企画・演出も行いアートとしてのオリエンタルダンスを追求している。 オリエンタルダンス専門スタジオStudio Borboletaにて創立当時から講師として後進の育成にも力を注いでいる。 最近の趣味はロシアバレエ。 Special Thanks

大人のプレバレエ 憧れのバレエの世界へ、一歩踏み出すサポートを 子どもの頃に夢見ていたバレエの世界へ、踏み出してみませんか？ ・ 1クラス30分間〜1時間 ・全くの初めてOK！ ・バレエを全然知らなくてもOK！ ・激しい動きやキツいストレッチはしません！ ずっと習いたかった、でもどこで始めたらいいかわからない… バレエには興味があるけど、なかなか踏み出せない方に向けて、 すご〜く優しくて すご〜く簡単に バレエを始められるクラスになります。 このプレクラスで第一歩を踏み出して、 不安を抱えることなくバレエの世界に足を踏み入れて頂ければと思います。 当スタジオは、60〜70代の方も多くクラスへお越しいただいており、 シニアの方でも安心してご受講できるようサポートしております。 当クラスでは優しいストレッチや、簡単な基礎バーレッスンを行います。 一人一人に合わせた内容とペースで進めますので、負担なくご受講いただけます。 大人から始めて、発表会に出られた方もいらっしゃいます。 もう遅い、なんて事はありません。 今のあなただからこその美しさを、クラシックバレエの優雅な動きによって最大限引き出すことができます。 そしてその第一歩でつまずいてしまわぬように、この大人のプレクラスを開講致しました。 勿論、発表会は必須ではありません。 健康のためや、優雅さを得るため、 皆様の有意義な時間の過ごし方として、バレエをお選び頂けるのなら、 当クラスがお役に立てるかと存じます。 ぜひ体験のご参加をお待ち申し上げております。 こんな方にオススメです！ 1 2 3 4 バレエの空気感を味わいながら体を動かしたい 5 ハードな運動はできない バレエ教室は敷居が 高くて入りづらい バレエの基礎を学びたい どこのクラスもレベルが 高くてついていけない 6 短時間でも体を動かす 週間をつけたい 【受講に必要なもの】 ・動きやすい服装(レオタード又はTシャツ、タイツ・巻きスカート又はレギンスなど) ・タオル ・水などの飲み物 ・バレエシューズ(持っていない場合はスタジオの物をお貸しします) 【受講料】 オープンクラスと同様の扱いになります。 オープンクラスの受講料については料金表 をご参照ください。 レッスン時間を問わず、1レッスン1回としてカウントします。 クラスの関連情報 挑戦を続ける美しき大人バレリーナ✨〜本日の大人のプレバレエクラス 無料体験申込みはこちら 　見学・体験申込　 【オープン会員】大人のプレバレエクラス 詳細はこちら 読み込み中... 今すぐ予約 入会後はこちらから お申込みください

on-line Body Maintenance Class ボディメンテナンスクラス ほんの少しの強制力があなたを磨く 入会申込み 『ストレッチもトレーニングも、 やった方がいいのは分かっている。』 でも、それを習慣にするのって、難しいと思いませんか？ 時間がない。 学校やお仕事で忙しくて、ジムに行ったり、レッスンを増やす暇が無い。 何をすればいいのかわからない。 ネットには情報が溢れている時代。 でも何から手をつけていいかわからない。 やる気が出ない。 自分で初めてみたはいいけど、「今日はやらなくていいや」を繰り返して続かない。 それらのお悩みを解決するのが “ ほんの少し の 強制力” なのです。 ただクラスに参加すればいい。 講師が直接指導を行うので、 やらざるを得なくなる。 だけど、参加のハードルが高いと、 それすら難しくなってしまいますよね？ ご安心ください 。 当クラスは 負担を最小限に 設定してあります。 クラス時間に遅れてもOK 早く抜けてもOK 入退室完全自由 で回数無制限 講師が指示を出すので、 自分で考えなくていい。 キツすぎないから、 「とりあえず参加しとこう」 ができる。 動画を見るだけより身近で、 スタジオへ行くよりも気軽に。 クラス内容 1 動的ストレッチ トレーニング前に少し筋肉を温めます。 日常生活で緊張した体をほぐしましょう。 2 トレーニング 美しい姿勢を保つ筋肉を働かせます。 お腹周りや背中をメインに使います。 前半３０分 3 静的ストレッチ 身体の硬さを改善させるストレッチ。 4 マッサージ 身体の疲労感を取り除きます。 血行を良くし、ダイエットにも効果的 後半３０分 受講の準備 1 動きやすい部屋着 Tシャツやスウェット 2 手足を開いてもぶつからないスペース・クッションマット 3 裸足 4 前半は汗をかいてもいい格好 5 トレーニンググッズを持っている方は近くに置いておく 6 水分補給も忘れずに こんな特典もございます！ 家族内で 共有ができる！ クラス参加時に家族で一緒に参加したり、アカウントを共有でご利用いただけます。 カメラ(デバイス)を追加する場合は、家族割50％OFFでのご入会になります。 講師への質問OK！ 対面クラスと同様に、当クラス内でも質問ができます。 レッスンや日常生活での身体の困りごとなど、バレエ教師の知識を活用してお答えいたします。 ご紹介でトレーニンググッズプレゼント！ ご紹介いただいた方のご入会で、紹介者・入会者双方にトレーニンググッズをお送りいたします。 ３ヶ月間継続で レッスンチケット １回分プレゼント！ バレエクラスを1回無料で受けられます。 スタジオで受講 もできる！ スタジオに来て受講することで気持ちが切り替えられる方はこちらもご利用ください。 オンライン会員はスタジオ利用料1回550円。 アカデミー・オープンの月謝会員は無料。 すでにストイック な方には 当クラスはお勧めしません。 身体のメンテナンスを自主的に行うのが苦手… 一人だと怠けてしまう… そんな方が習慣化のキッカケ を作るために。 最終的には 講師の協力が不要になり セルフメンテナンス をできるようになるのが目標です。 参加できるかテスト してみましょう 　Zoomアカウント登録方法 iPhoneの場合 Zoomアプリを開いて、下の画像の通りに進めてください。 IMG_9254 IMG_9255 IMG_9263 IMG_9254 1/11 待機中になったら成功です。いつでもクラスに参加できます。 参加の流れ １.Zoom アプリをダウンロード iPhoneの方 Androidの方 パソコンの方 ２.アプリを開いてZoomにアカウントを登録する(無料) アカウントの登録方法 ３.受講の準備をする 4.『クラスに参加する』 ボタンをタップ クラスに参加する ご入会の流れ 01. お支払い (クレジットカード) 02. お支払い後の画面で登録フォームの入力 03. 当HP内の参加用ページ に従って参加する ボディメンテナンス ￥5,500 ￥ 5,500 1か月ごと +￥3,300 入会金(既存の会員はキャッシュバック) キャンセルされるまで有効 入会申込み オンラインクラス(Zoom) 参加回数無制限

ページタイトル これは段落です。「テキストを編集」をクリック、またはテキストボックスをダブルクリックしてコンテンツを編集してください。サイト訪問者と共有したい関連情報を必ず含めるようにしましょう。 タイトル（小） これは段落です。「テキストを編集」をクリック、またはテキストボックスをダブルクリックして内容を編集してください。サイト訪問者と共有したい情報を必ず含めるようにしましょう。 タイトル（小） これは段落です。「テキストを編集」をクリック、またはテキストボックスをダブルクリックして内容を編集してください。サイト訪問者と共有したい情報を必ず含めるようにしましょう。 タイトル（小） これは段落です。「テキストを編集」をクリック、またはテキストボックスをダブルクリックして内容を編集してください。サイト訪問者と共有したい情報を必ず含めるようにしましょう。 仮開講 10:15-11:45 基礎クラシック (ロシアメソッド) 担当:中尾 茜

本ページは随時更新されます ブラウザのページ更新を行なってください 更新履歴 2024/8/7 オンライン受講に関して注記を追加しました。 2024/8/4 オンライン受講申込を受付開始しました。 DF横浜校 冬季講習 HEALMO × クラシック × ヒストリカルダンス ＤＦ横浜校ロシアバレエ講師コラボ ２０２４/１２/２８(土)・２９(日) ロシアバレエクラスにてオンラインレッスンを担当している石島みどり先生が、札幌からDancingFUN横浜校スタジオにいらっしゃいます。 普段は画面の中にいるみどり先生 、 ハイブリッドレッスンのお手本動画でお馴染みの中尾茜先生 、 当スタジオのロシアバレエ講師が、互いにメイン講師・サブ講師としてタッグを組む超豪華仕様！ ロシアバレエクラスの前には、HAELMOアンクルトレーナー を用いトレーニングも行います。 ※基本的にはお持ちのHEALMOアンクルトレーナーをご持参いただいてのご参加をお願いしております。 お持ちでない方はスタジオのものをお貸しいたしますが、数に限りがあるため交代制でのご利用となります。使用時間の減少によって効果が薄れる場合がございますがご了承ください。 HEALMO購入についてはページ下部をご覧ください。 オンライン受講の受付を開始しました！ スタジオに来られない方でも、Zoomを使用して各クラス受講いただけます。 カメラをオンにしていただければ、直接指導も受けられます。（メインの指導は対面の受講生になります） HEALMOの使い方が知りたい方や、 ヒストリカルダンスに興味がある方、 つなぎの動きに疑問がある方、 この機会をどうぞお見逃しなく！ ※音源は主にストリーミング配信許可を得たものを使用しますが、許可を得ていない曲を使う場面(ヒストリカルの一部)ではミュートにさせていただきます。ご了承ください。 【対象】 小学5年生以上の男女 バレエ歴3年以上 【会場】 バレエスタジオDancingFUN横浜校 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘4-1-21 鈴木ビル2階 東急田園都市線『たまプラーザ駅』から徒歩10分 【申込締切】 8/10 オンラインは開催日の前日18時締切 Services Provide a general description of the items below and introduce the services you offer. Click on the text box to edit the content. Service Name Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book. Service Name Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book. Service Name Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book. 時間割 3日間同じ時間割です。 ①１部 12：00〜13：00　HEALMO講習(ヒストリカルダンス向け) 60分 13：00〜14：00　ヒストリカルダンス 60分 ②２部 14：15〜14：45　HEALMO講習(クラシック向け) 30分 14：45〜16：15　クラシックレッスン 90分 01 HEALMO講習 (ヒストリカルダンス向け) 移動の際に身体がぐらつかないよう、足首周りのコントロール力を鍛えます。 参考動画 02 ヒストリカルダンス 宮廷舞踊の作品を2種類行います。 連続したつなぎの動きでブレることなく、上半身や足捌きの優雅さを習得します。 04 HEALMO講習 (クラシック向け) プリエの踏み込みの強さや、ルルベの上がりやすさを鍛えます。 03 ロシアスタイルのクラシックレッスン （バーレッスン＆センターレッスン） 歩く・走ることから、パ・ドゥ・ブレやファイイなどつなぎのパを取り入れたコンビネーションを練習します。 講師 市之瀬 哉斗 中尾 茜 HEALMO講習 ヒストリカルダンス クラシックレッスン 3日間受講いただくと… 01. 受講料がお得 各クラス単発で受けるより24,200円お得です。 02. 作品の完成度が上がる 日を改めて練習を重ねることで、今回のテーマであるつなぎの動きが体に馴染みやすくなります。 03. フィードバックシートプレゼント 1人1人へ講師からの指導を纏めたフィードバックシートを後日お送りします。今後の上達へお役立てください。 04. 記念動画プレゼント ヒストリカル・クラシック共に、ビフォーアフターの動画を撮影し、編集したものを後日お送りいたします。 料金表 夏期講習申込み HEALMO購入情報 ↓画像をタップしてDF通信登録↓ 通常購入はこちら

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